Meditation & Entspannung

Achtsamkeitsschule & Gewahrseinsschule

 

Die Achtsamkeits- und Gewahrseinsschule ist ein Schlüssel, der es uns ermöglicht, Licht in sonst unbewusste, innere und äußere Prozesse zu bringen.

Sie trainiert grundsätzlich unsere Konzentrationsfähigkeit, die als Grundlage beinahe aller Wahrnehmungsprozesse zu betrachten ist.

Sie verbessert zudem alle Lern- Wahrnehmungs- und Veränderungsprozesse.

Bewusste Wahrnehmung führt uns in ein entspannteres Erleben, das unsere Lebensqualität tiefgreifend und umfassend verbessern kann.

Wesentliches Ziel der Achtsamkeits- und Gewahrseinsschule ist es, Ihnen ein Gespür dafür zu vermitteln, wie wichtig Ihr Gewahrsein im Hier und Jetzt ist, um eben dieses deutlich und bewusst abzugrenzen von Denkprozessen, die sich ansonsten primär auf Vergangenheit und Zukunft beziehen. Die einzige Zeit, in der Sie aktiv und bewusst etwas in Ihrem Leben verändern können, ist im Hier und Jetzt!

Achtsamkeit ist der entscheidende Schlüssel für jede Art einer konstruktiver Veränderung.

Achtsamkeit lässt uns das Leben bewusster, intensiver und vor allem in der Gegenwart erleben.

Bedenke: Die Vergangenheit ist vergangen. Die Zukunft kennen wir noch nicht.

Die einzige Zeit zur Veränderung ist in der Gegenwart.